분류 전체보기722 [수련후기] 사범님과 복싱 스파링 2010년 5월 7일 금요일 1R 2R 3R 4R 5R 라운드 후반으로 갈 수록 오른 쪽 가드가 많이 내려가서 사범님의 왼 훅에 많이 맞았다. 그리고 오른손 가드가 내려간 채로 스트레이트를 뻗으니까 곧게 나가질 않고 밑에서 위로, 어퍼도 아니고 스트레이트도 아닌 이상한 형태로 들어가서 제대로 맞히질 못한 것이 여러번이었다. 더 잘못 된 습관으로 발전하기 전에 고쳐야겠다... 2010. 5. 9. [수련후기] 킥복싱 스파링 사범님 vs 최용호 2010년 5월 4일 화요일 1R 2R 3R 영상 보니까.. 너무 단타 공격만 하는 것 같다. 그리고 1,2 라운드 때는 너무 힘이 들어가 있어서 자연스러워 보이지 않고, 오히려 힘이 빠진 3라운드 때 자연스러워 보인다. 스파링 할때 좀 더 힘 뺴고 자연스럽게 스탭 위주의 플레이를 해야겠다. 2010. 5. 9. [MCSE] Software update Services By 용호 2010년 5월 6일 자동 업데이트의 장점 - 관리자에게 패치 관리를 제어할 수 있는 기본적인 권한 부여 (배포 전에 관리자가 업데이트를 검토, 테스트, 승인할 수 있다.) - 패치 관리 프로세스의 주요항목 간소화 및 자동화 (그룹 정책과 함께 사용할 수 있지만 WSUS를 사용하는데 반드시 그룹 정책이 필요하지는 않다.) - 간편한 구현 - Microsoft에서 무료 제공 마이크로 소프트사에서 한번만 받아오면 클라이언트들이 업체로 업데이트 받아오려는 것을 필터링 하고 WSUS에 저장된 소프트웨어를 클라이언트들에게 Flooding 시킨다. 자동업데이트 기능을 수행하기 위해서 구성요소를 추가한다. 프로그램 추가제거 → 구성요소 → 응용프로그램 서버 → IIS → World Wide Web 서비스 체크 그 다.. 2010. 5. 7. [MCSE] Shadow Copies By 용호 2010년 5월 6일 목요일 Shadow Copies를 사용하면 과거의 한 시점에 존재한 대로 Share File과 Folder를 볼 수 있다. - 실수로 삭제한 File을 복구 할 수 있다. - 실수로 덮어쓴 File을 복구 할 수 있다. - 작업중에 File Version을 비교 할 수 있다. 볼륨의 등록정보에서 섀도 복사본 탭을 선택한다. 원하는 볼륨을 선택한 후에 사용을 누른다. 아래와 같은 메시지 창이 출력되면 '예'를 누른다. 아래 그림은 설정을 눌렀을 때 나타나는 창이다. 지금 만들기를 선택하면 현재 시간이 추가되는 것을 볼 수 있다. 나중에 해당 섀도복사본을 선택하여 복원할 경우 저장된 날짜의 Data 상태로 복원된다. 섀도 복사본을 만든 볼륨의 Data를 삭제해 보겠다. Data가 삭제된.. 2010. 5. 7. 이전 1 ··· 99 100 101 102 103 104 105 ··· 181 다음
