까페에 버피 기록이 올라와서 포스팅!
10분간 최대한 버피를 최대한 많이 하는 것이 목표였는데 체력운동은 자신과의 싸움이다. 최대한 쉬지 말고 이어서 해보자를 목표로 열심히 달려서 비록 체육관 내에서지만 1위 달성! ㅋ
기록을 재다보니 경쟁심이 생겨서 운동 효율이 더 좋은 것 같다.
'이종격투기 > 일일운동' 카테고리의 다른 글
| 4월 20일 싯업 타바타 (0) | 2016.04.22 |
|---|---|
| 4월 15일 5분간 케틀벨 스윙 (0) | 2016.04.22 |
| 4월 13일 포커스 미트 (0) | 2016.04.14 |
| 4월 1일 킥 수련 및 타바타 (0) | 2016.04.03 |
| 3월 30일 8분 AMRAP 기록 (0) | 2016.04.02 |
댓글